Hormonyoga Teacher Training 2025
We're going to go big here in order to grab some attention.
Werde Expert*in für hormonelle Balance und lerne, mit gezielten Yogatechniken Körper, Geist und Hormone in Einklang zu bringen – für dich und deine Teilnehmer*innen!
7.-11. Juli 2025 in österreich
Ich bin dabei!
Als ausgebildete Hormonyogalehrer*in wirst du mit einem tiefen Fachwissen und der nötigen Sicherheit unterrichten. Du kannst deine Teilnehmer*innen professionell und vertrauensvoll durch gezielte Techniken begleiten, um ihre hormonelle Balance zu fördern.
Dein Wissen gibt dir das Selbstbewusstsein, als Expert*in zu wirken und einen echten Unterschied im Leben der Menschen zu machen.
Deine Expertise für hormonelle Balance – sicher und kompetent
hormon Yoga Teacher training
Du möchtest Hormonyoga unterrichten, hast aber...
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erkennst du dich in einem der punkte wieder?
ready for your life to change?
Die Ausbildung hat mir nicht nur Fachwissen vermittelt, sondern auch meine eigene Praxis tiefgreifend verändert!
- Sarah Sophie
du wünscht dir:
Klarheit und Sicherheit
Das Gefühl, wirklich zu wissen, wie man hormonelles Ungleichgewicht im Yoga gezielt angeht.
Vertrauen in die eigene Fähigkeit
Die Gewissheit, Hormonyoga mit Selbstbewusstsein und Fachkenntnis unterrichten zu können.
Praktische Werkzeuge und Methoden
Konkrete Techniken, die sofort anwendbar sind, um den Teilnehmer*innen zu helfen.
Starte deine Reise als Hormonyogalehrer*in und erlange Fachwissen, um hormonelle Balance mit gezielten Techniken zu fördern. Vertraue auf deine Expertise, inspiriere andere und mache einen echten Unterschied im Leben deiner Teilnehmer*innen!
Hormon yoga Teacher Training
introducing...
Modul 1
Dieses Modul bietet eine fundierte Einführung in das Hormonsystem und die Prinzipien des Hormonyoga. Du lernst, wie Hormone das körperliche und emotionale Wohlbefinden beeinflussen und wie gezielte Yoga-Techniken darauf einwirken können. Außerdem erfährst du, wie eine Hormonyoga-Stunde aufgebaut wird und welche wichtigen Kontraindikationen zu beachten sind.
Kursübersicht:
Modul 2
Hier tauchen wir in die spezifischen Techniken des Hormonyoga ein, darunter die Übungsreihe nach Dinah Rodrigues, energetische Kriyas, Atemtechniken (Pranayama) und gezielte Asanas zur Stimulation der Hormondrüsen. Ergänzt wird das Modul durch Bandhas, Mudras und den Mondgruß, um die hormonelle Balance ganzheitlich zu unterstützen.
Modul 3
In diesem Modul erfährst du, wie Hormonyoga gezielt für verschiedene Lebensphasen angewendet werden kann – von der Menstruation über Kinderwunsch bis hin zu den Wechseljahren. Du lernst, wie sich hormonelle Veränderungen im Körper auswirken und welche Yoga-Techniken zur Unterstützung dieser Phasen besonders geeignet sind. Auch Hormonyoga für hormonell bedingten Diabetes wird behandelt.
Modul 4
Stress spielt eine zentrale Rolle im hormonellen Gleichgewicht – daher widmet sich dieses Modul der tiefen Entspannung durch Meditation und achtsame Rituale. Du lernst, wie sich Stress auf die Hormone auswirkt und wie gezielte Techniken helfen können, Cortisol zu reduzieren und das Nervensystem zu beruhigen. Methoden wie Mantra-Meditation, Yoga Nidra und Achtsamkeitstraining unterstützen dich dabei.
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Die Ergebnisse, die du erreichen kannst!
Wie hört sich das an?
Erlernen spezifischer Hormonyoga-Techniken für Balance und Wohlbefinden.
Sichere Anleitung für verschiedene hormonelle Phasen und Beschwerden.
Eigene Praxis vertiefen um authentisch zu unterrichten
Sicherheit in der Planung und Durchführung von Hormonyoga-Kursen.
Verständnis für das Hormonsystem und seine Auswirkungen auf den Körper.
ENROLL NOW
Die Ausbildung besteht aus 4 Modulen an 5 Tagen, mit umfangreichem Vorbereitungsmaterial im Voraus.
Dauer
Täglich von 9:00 - 17:00 Uhr. Am Freitag endet der Unterricht bereits um 16:00 Uhr. Inkl. Mittagspause.
zeiten
Die Ausbildung findet im wunderschönen Körperacht in 3522 Lichtenau im Waldviertel statt.
Ort
wichtige infos
In einem Jahr wirst du dir wünschen, du hättest heute begonnen!
so let's get them started!
„Wenn du unsicher bist: Diese Entscheidung ist die beste, die du treffen kannst!“
- CARina S.
Early Bird bis 1.Mai 2025: € 975 inkl. Ust.
Early Bird
Mit Hormonyoga begann ich in meinen Zwanzigern, als ich nach Alternativen für meine Schilddrüsenprobleme suchte. 2010 absolvierte ich meine erste Hormonyoga Ausbildung bei Dinah Rodrigues und habe seitdem viel dazugelernt. Heute gebe ich mein Wissen mit Leidenschaft als Ausbildungsleiterin weiter und helfe anderen, die Kraft des Hormonyogas für sich zu entdecken.
Hormonyoga ist mein Schlüssel, um das hormonelle Gleichgewicht auf natürliche Weise zu unterstützen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
you're in the right place.
Bonus!
Sichere dir deinen Platz und dein Geschenk!
Bei Anmeldung zum Frühbucherpreis erhältst du eine 30-minütige Follow-up-Session mit mir gratis – einlösbar bis 2 Monate nach Abschluss der Ausbildung.
Das Hormonsystem verstehen und wissen, wie Yoga es positiv beeinflusst.
Stressmanagement und Entspannungstechniken gezielt einsetzen.
Hormonyoga für diverse Lebensphasen (Zyklus, Kinderwunsch, Wechseljahre) anpassen.
Gezielte Hormonyoga-Techniken wie Asanas, Pranayama und Mudras sicher anwenden.
Eigene Hormonyoga-Kurse professionell planen und umsetzen.
Mehr Energie, Balance und Selbstvertrauen in der eigenen Praxis.
Am Ende der Hormonyoga-Ausbildung wirst du...
jetzte anmelden
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- Camille s.
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Vor über 15 Jahren führten mich Schilddrüsenprobleme auf den Weg des Hormonyoga – und ich durfte erleben, wie kraftvoll und transformierend diese Praxis sein kann. Heute teile ich mein Wissen und meine Erfahrung mit dir, um dich auf deinem eigenen Weg zu begleiten.
Ich bin Julika Balprem – Yogalehrerin, Ausbilderin und leidenschaftliche Musikerin. Meine Expertise aus über 10.000 Yoga-Stunden und der Ausbildung von 1.000 Lehrern in 10 Ländern macht mich zur idealen Begleiterin für deine Hormonyogareise.
Diese Ausbildung enthält alles, was du brauchst.
Die 5-tägige Hormonyoga-Ausbildung unterstützt Frauen in ihrer hormonellen Balance, Zyklusgesundheit und den Wechseljahren. Mit 65 Unterrichtsstunden vermittelt sie tiefgehendes Wissen in Hormon-, Zyklus- und Menopause-Yoga zur Verbesserung der Lebensqualität.
Zertifikat – Erhalte ein anerkanntes YACEP-Zertifikat.
Unterrichtskonzepte – 5 vorgefertigte Einheiten zum Umsetzen.
Persönliche Unterstützung – Profitiere von individueller Betreuung
Ausbildungsunterlagen – Erhalte ein 150-seitiges Handbuch und weiteres Material.
Praktische Erfahrung – Übe Übungen, Asanas und Atemtechniken.
Komplette Ausbildung – Lerne alle Techniken für hormonelle Balance.
Was dich in der Hormonyoga-Ausbildung alles erwartet:
Ja, ich bin dabei!
Die Hormonyoga Ausbildung ist bei der Yoga Alliance als YACEP anerkannt.
Die Hormonyoga-Ausbildung ist offiziell bei der Yoga Alliance als YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) anerkannt. Damit erfüllst du mit dem Abschluss dieser Ausbildung die Anforderungen für die Verlängerung deiner Yoga-Lehrerausbildung. Nutze diese Gelegenheit, um deine Qualifikationen und Kompetenzen als Yogalehrer*in auf ein neues Level zu heben.
This for you if:
von einer Expertin lernen willst
rein theoretisches Wissen bevorzugst
Interesse an einem ganzheitlichen Ansatz hast
nur ein schnelles Zertifikat haben möchtest
Frauen auf ihrem Weg unterstützen willst
It's probably for you if...
keine Veränderung in deinem Leben anstrebst
not
is
Für wen ist die Hormonyoga Ausbildung geeignet?
Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrer*innen, die ihr Wissen erweitern und Hormonyoga unterrichten möchten, sowie an erfahrene Yoga-Praktizierende, die ihr hormonelles Gleichgewicht unterstützen wollen. Auch Fachkräfte wie Gynäkolog*innen, Physiotherapeut*innen, Doulas und Hebammen, die im Bereich Frauengesundheit tätig sind, können von dieser Ausbildung profitieren.
Häufig gestellte Fragen
Auf welchen spezifischen Yoga-Stilen basiert die Ausbildung?
Die Ausbildung kombiniert verschiedene Yoga-Stile, um eine ganzheitliche Herangehensweise an Hormonyoga zu gewährleisten. Sie basiert unter anderem auf Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Kundalini Yoga, Restorativem Yoga, Yin Yoga und Hatha Yoga. Durch diese Vielfalt lernst du unterschiedliche Techniken kennen, die das Hormonsystem positiv beeinflussen können.
Kann ich die Ausbildung auch ohne Yogalehrer-Ausbildung machen?
Ja, du kannst an der Ausbildung teilnehmen, auch wenn du keine zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung hast. Allerdings solltest du mit Yoga vertraut sein und eine eigene, regelmäßige Praxis haben, um die Inhalte besser zu verstehen und anwenden zu können.
Ersetzt die Teilnahme eine medizinische Diagnose oder Therapie?
Nein, Hormonyoga kann eine wunderbare Ergänzung zur Gesundheitsvorsorge sein, ersetzt aber keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, solltest du vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin sprechen.
Gibt es eine Garantie, dass Hormonyoga wirkt?
Jeder Körper ist individuell, daher kann keine Garantie für bestimmte Ergebnisse gegeben werden. Allerdings berichten viele Frauen von positiven Effekten, wie einem ausgeglicheneren Zyklus, mehr Energie, besserem Schlaf und einem insgesamt verbesserten Wohlbefinden. Regelmäßiges Üben und eine bewusste Integration der Techniken in den Alltag können die besten Erfolge bringen.
Wie lange dauert die Ausbildung?
Die Ausbildung besteht aus vier Modulen, die kompakt an fünf Ausbildungstagen vermittelt werden. Zusätzlich erhältst du vorab Material zur individuellen Vorbereitung, um dich optimal auf die Inhalte einzustimmen.
70+
5 Min.
40+
2012
ich will Mehr lernen!
Im Hormonyoga spielt die Atmung eine zentrale Rolle, da gezielte Atemtechniken Stress reduzieren, die Hormondrüsen stimulieren und so das hormonelle Gleichgewicht positiv beeinflussen.
but first